私密處清潔推薦丨3大必知私密處保養迷思 過度清潔會引致發炎！5+私密處清潔用品推介 經期抗菌、舒緩痕癢、去除異味

Last Update: 15/04/2024

圖片來源：（右）IG@jennierubyjane 夏天快到了，很多女生為了避免私密處細菌滋生和飄出異味的尷尬情況，都會使用私密處清潔用品。不過坊間對於私密處保養的方法存在不少迷思，小編這次就為大家解開3大最多人疑惑的私密處保養迷思，另外還有5+私密處清潔用品推介，無論是經期抗菌、舒緩痕癢、去除異味都能做到！

Text: Ice Yong

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 ➤私密處清潔推薦丨私密處清潔迷思 1. 清潔的頻率越高越好？
 ➤私密處清潔推薦丨私密處清潔迷思 2. 飲食會影響私密處健康？
 ➤私密處清潔推薦丨私密處清潔迷思 3. 非經期也長期使用護墊比較衛生？
 ➤私密處清潔推薦丨5+私密處清潔用品推介

私密處清潔推薦丨私密處清潔迷思 1. 清潔的頻率越高越好？

很多女生覺得清潔私密處的頻率越高越好，但其實這並非正確。定期清潔習慣有助私密處健康，不過過度清潔卻會令私密處變得脆弱。女性陰道中藏有好和壞細菌，若過度清潔或搓洗，會將好細菌清除，負責保護皮膚的黏膜黏液不足，導致念珠菌增生，增加陰道發炎機率。另外在清潔的過程中切勿使用過大力度，否則一旦私密處受傷，就會有感染的風險，因此大家記得要根據私密處清潔用品説明上的建議方法使用！

私密處清潔推薦丨私密處清潔迷思 2. 飲食會影響私密處健康？

私密處屬於弱酸性，良好的飲食習慣的確能平衡陰道的pH值，從而保持健康。例如含有高維他命C的菠蘿、奇異果，還有擁有可抑菌「前花青素」的蔓越莓、抗菌的大蒜、保持陰道濕潤的堅果等，適量食用有益私密處健康。

私密處清潔推薦丨私密處清潔迷思 3. 非經期也長期使用護墊比較衛生？

有些女性非經期也會長期使用衛生棉，覺得會比較衛生，但這種方法很容易引致反效果。要令陰道保持健康，需要長期維持清爽乾淨，才能抑制細菌滋生。因此特別是天氣炎熱，容易出汗的日子，透氣度對於私密處來説非常重要。因此護墊長期「焗住」私密處，细菌在潮濕悶熱的環境下會迅速滋生，所以大家在非經期盡量不要使用護墊，就算是在月經期間也記得要經常替換新的護墊，保持衛生。

私密處清潔推薦丨5+私密處清潔用品推介

1. 施巴5.5 女性護理液

施巴5.5 女性護理液 HK$95

要購買私密處清潔用品，就一定要留意產品的pH值。施巴5.5的女性護理液特有pH3.8酸性配方，能平衡陰部微生物生態。護理液更加入了天然溫和潔膚成分，包括紓敏洋甘菊精華和保濕蘆薈，能保持私密處清爽衛生。

2. HH 私密經期抗菌舒緩噴霧PLUS

HH 私密經期抗菌舒緩噴霧PLUS-蔓越莓涼感 HK$154

當女生在月經期間，由於荷爾蒙、陰道pH值都會產生變化，因此私密處會處於很脆弱的狀態，大家最好選用針對經期的清潔用品會更安全衛生。HH的私密經期抗菌舒緩噴霧PLUS含有蘆薈、白毫銀針、歐洲越桔葉、洋甘菊、蕺草等自然萃取，能有效保濕鎖水、敏弱溫和、提升肌膚防護力，另外還能去除月經期間的異味，解決煩惱！

3. Innisfree 菊花萃取私密清潔露

Innisfree 菊花萃取私密清潔露 HK$109

Innisfree的菊花萃取私密清潔露含有乳酸，能夠提供弱酸性的呵護，而且質地清爽，清洗也很方便，只需一般洗澡程序，就不會有任何殘留。清潔露中還有菊花萃取，使用後會散發淡淡清新花香，更可以改善生理期異味。

4. APIVITA 女性私密清爽潔膚液

APIVITA 女性私密清爽潔膚液 HK$108

APIVITA的這款女性私密清爽潔膚液含有有機洋甘菊、尿囊素和生物活性蘆薈，溫和不刺激配方，有效舒緩私密肌。最重要的是，它還有具長效抗菌功效的希臘蜂膠，能快速抑制病原微生物生長，保持微生物群平衡，配合乳酸、益生元、脂胺基酸，維持私密部位的天然pH值，而且金縷梅提取液更有助減輕瘙癢，抗氧化同時抗炎。

5. INGENI 私密計畫-純淨平衡慕斯

INGENI 私密計畫-純淨平衡慕斯 HK$103

由Biobloom乳酸菌益生因子製成的私密計畫純淨平衡慕斯，能夠從根源解決分泌物異常、異味、痕癢問題，在陰道建立適合乳酸桿菌生長的環境，從而抑制壞菌生長。這款產品更避免了刺激性成分，利用綿密慕斯保濕，能更細心呵護私密處稚嫩肌膚。

6. Relove 金盞花低敏溫和私密潔淨凝露

Relove 金盞花低敏溫和私密潔淨凝露 HK$178

如果容易皮膚過敏的話，大家可以考慮使用Relove的金盞花低敏溫和私密潔淨凝露，因爲這款清潔用品專為敏感肌膚研發，使用了金盞花萃取和舒敏奇特素，還有獨家日本紅柿萃取，有效分解異味。另外内含比菲徳氏酵母菌和蔓越莓萃取，讓你私密處擁有雙重防護力，就算是除毛後也能安心使用。

* 以上私密處清潔用品價格以官方最新更新為準

* 若使用私密處清潔用品期間出現不適症狀，應立即停止使用，並向醫生咨詢

參考資料：各品牌官方網站

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