【聖誕送禮長輩推薦】5個不可不知的增強免疫力方法～附8款必買人氣禮物推薦！

Last Update: 21/12/2022

聖誕想送禮長輩但未有頭緒？照顧身體健康一定成為重點！想表達心意同時為家人增值健康？齊來了解增強免疫力方法，再為摯愛挑選最窩心的聖誕禮物吧！以下為大家拆解5個不可不知的增強免疫力方法，以及8款必買人氣禮物推薦。一次過帶你瞭解各款禮品、價錢以及購買方法，還有送禮長輩時你必須留意的3大重點，讓你順利直攻長輩們的歡心，輕鬆留下好印象！

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送禮長輩全攻略 | 增強免疫力方法 1. 攝取多醣體、氨基酸

說到送禮長輩，首要條件當然是從有益健康角度出發。想送上一份合適的禮物守護長輩健康、為長輩的免疫加持最好從「吃」開始。例如由食物攝取多醣體、氨基酸都是能增強免疫力方法之一！多醣體是由許多個單醣連接組合而成，其營養價值高正正因為它有助調節免疫系統及活化免疫細胞¹；至於氨基酸是幫助身體生成細胞和鞏固身體運作的優質蛋白質，所以能增強免疫系統，亦有助細胞生長與修復、促進新陳代謝²。

富含多醣體的食物

靈芝
木耳
香菇等

富含氨基酸的食物

牛肉
家禽
魚
雞蛋
奶製品
大豆等

人氣禮物推薦#1：田原香靈芝滴雞精

老一輩特別愛煲湯養生，送禮長輩時可選擇送上天然營養的保健湯水。特別推薦獲台灣衛生福利部頒發「健字號」食品雙效認證的田原香靈芝滴雞精，實驗證實具調節免疫及對抗疲勞功效。而且靈芝產品含靈芝多醣體，可有效調節免疫系統外，也能穩定血壓、降血脂及膽固醇，十分適合患有三高的老人家。滴雞精飲用便利，簡單翻熱就能飲用，既能滿足長輩們的養生需求，亦能減輕買餸煲湯的負擔。若你也正在尋找為長輩增強免疫力的簡易方法，這一款就最適合不過了！

田原香

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人氣禮物推薦#2：田原香暖薑滴雞精

田原香另外亦有推出其他加入不同中藥材成分的滴雞精，大家可先了解對方的個人體質和日常需求再作挑選，這樣送禮長輩就準沒錯了！踏入聖誕佳節，天氣轉冷容易令血氣循環變差，如常聽見身邊長輩抱怨手腳容易發麻及怕冷，可選擇有溫補血氣功效的滴雞精，助他們在攝取氨基酸增強免疫力的同時，也能趁機暖暖胃暖暖身。送禮長輩特別推薦田原香暖薑滴雞精，產品加入乾薑、紅棗、枸杞，味道香純豐富，亦有助益氣補血及暖胃祛寒。每日飲用一碗，面色氣血自然回復紅潤！

田原香

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送禮長輩全攻略 | 增強免疫力方法 2. 攝取維他命C

維他命C具抗氧化功能，不但能有效降低患上慢性疾病的機率，亦能維持免疫系統運作正常，助我們更有效地預防細菌跟病毒的入侵³。大部分的蔬菜水果中含有豐富維他命C，攝取足夠的維他命C能為我們增加保護力，是相對較為人熟悉的增強免疫力方法。

富含維他命C的食物⁴

柑橘類水果
士多啤梨
奇異果
蕃茄
綠葉蔬菜
青椒等

人氣禮物推薦#3：Gift Hampers特色水果禮盒

想為長輩揀選富含維他命C的食物嗎？送上水果禮盒也是不錯的選擇！坊間熱門水果禮盒中大多有高級橙、柑、士多啤梨等新鮮水果，讓老人家攝取滿滿的維他命C，而且送禮又夠大方得體。Gift Hampers特色水果禮盒會因應季節提供最新鮮的時令水果及心意卡，助你道出最窩心的健康祝福。

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送禮長輩全攻略 | 增強免疫力方法 3. 充足睡眠

想把關健康，睡眠與飲食同樣重要！保持充足睡眠能讓身體有時間去修復及令免疫細胞保持最佳狀態⁵。平日除了要維持正常的生活作息外，也需多注意睡眠的時長和品質，這樣才能從根本有效增強免疫力。送禮長輩時不妨可以多往提升睡眠品質的方向入手。

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人氣禮物推薦#4：田原香吃好睡好滴雞精

睡得好比睡得多來得更重要！想幫助長輩入睡及提升睡眠品質，推薦飲用内含四神滴雞精及筋好眠滴雞精兩款口味的田原香吃好睡好滴雞精。產品用有生地、黨參及麥門冬等中藥材，不但有降火解燥助入眠的功效，同時亦能強健筋骨及健脾開胃，是不錯的增強免疫力方法。這一款無須冷藏，可放置於室溫陰涼處，加熱後即開即飲，便利程度絕對為送禮長輩加滿分！

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人氣禮物推薦#5： SINOMAX舒適竹炭枕

除了内在調理外，外在配件也不能夠忽視。想長輩睡得更好更舒適，不妨為他們送上一套優質寢具，主動打造輕鬆舒適的睡眠環境吧！推薦SINOMAX舒適竹炭枕，枕芯內的竹炭能消除異味，保持清爽舒適的睡眠體驗，提升睡眠品質不用再「眼光光望天光」！

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送禮長輩全攻略 | 增強免疫力方法 4. 適量運動

和長輩閒時多外出走走以及做適量運動，同樣是增強免疫力的方法，其中原因是運動可以釋放兩種「開心」荷爾蒙—刺激血清素和多巴胺分泌，有助穩定情緒及減壓⁶。

常見運動種類⁷

游泳
遠足
健行
踏單車
緩步跑
行樓梯
跳健體舞等

人氣禮物推薦#6： Apple Watch Series 8

想貼身守護長輩健康，何不送上運動手錶呢？既能鼓勵長輩多運動，亦能隨時隨地監測健康指數。Apple Watch Series 8 帶來多款先進的健康感應器，深入了解長輩的身體狀況，例如讀取心電圖、感測血氧水平數據及接收心率、步頻等提示，推動老人家運動鍛鍊。而且更有家人共享設定功能，為沒有iPhone 的老人家配對手錶。